За годы личной практики я поняла, что внутри фитнеса много болтовни о внешности, и что "попа должна быть круглой, а спина прямой". Но как вообще чувствует себя человек до, во время и после трени, почти никто не заботится за пределами кабинета психотерапевта.

Захотелось отойти от шаблона "как вы выглядите" и сделать акцент на "как вы себя ощущаете". Поэтому создала канал "Несите коврик", где вы не увидите меня улыбающуюся и позирующую в удачном ракурсе на фоне заката, рецептов сужения талии и мотивирования, чтобы заползти на коврик во что бы то ни стало.

Мы будем говорить о страхах, шаблонах мышления, об ощущениях в теле, личных ценностях, желаниях, в целом о реалистичном взгляде на тренировочный процесс. А самое главное — о внутреннем удовлетворении, как об основном ориентире на занятиях.